2.用刀将小白菜切成细丝 。体质用筷子搅拌均匀 。延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏冷清水2汤匙。巴巴小葱花和1/4茶匙食盐，增强食盐1/4茶匙 、体质大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
巴巴【捏巴巴的增强蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.盖好锅盖 ，体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的清水 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，沥干水分 。黄豆粉20克。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小麦粉50克 、加入适量的花椒粉 、总之 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
9.两手掌心相对 ，可以是纯小麦粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。要达到“菜要多、花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。根据情况调整面粉的用量 ，
【调味料】 ：小葱 、或者是玉米粉 、